2019-01-01から1年間の記事一覧
筋トレだけしても栄養が足りてないと筋肉は増えませんし、食事だけしても筋肉に刺激が入っていなかったら筋肉が増えません。 ですので筋肉を増やすには筋トレも栄養も必要です。よくある間違えに筋トレだけしてる人、プロテインだけ飲んでる人がいますが、そ…
筋トレだけしても栄養が足りてないと筋肉は増えませんし、食事だけしても筋肉に刺激が入っていなかったら筋肉が増えません。 ですので筋肉を増やすには筋トレも栄養も必要です。よくある間違えに筋トレだけしてる人、プロテインだけ飲んでる人がいますが、そ…